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男性提高性功能四种方法 少穿紧身三角裤

新优娱乐:2019-01-23 18:10 作者:新优娱乐

男性提高性功能六方法 少穿紧身三角裤帮助大家解决平时在日常生活中遇到的一些困惑,不管是青年还是中年,都能在这里学习到更多的健康问题,能让你的身体变得更加健康。

一、适度的性生活

专家介绍说,越是适度的性生活越能促进人体内分泌功能,使下丘脑─垂体─性腺的内分泌调节增强,促进性激素分泌。人体中控制性活动的神经中枢在下丘脑,适度性生活可以活跃该部位的功能,长久保持性生活的能力。所以不管任何年龄都不必回避人类最基本与最正常的行为──性生活。当然也要有所节制,性生活过频可使勃起中枢与射精中枢过于兴奋而疲劳,易发生性功能紊乱,而且可引起腰背酸痛、乏力。特别是三十五岁以后更要有所节制,不然易发生前列腺炎、精囊炎,还易发生前列腺肥大。

二、保证有足够的睡眠与休息

有些人白天工作紧张繁忙,晚上卧床后即感全身精疲力尽,此时就不易产生性兴趣。如果勉强进行,势必会影响性生活质量。对于这些人,性生活可安排在早晨醒来时。当然刚醒来时,由于大脑皮层尚处于抑制状态,不易引起性兴奋,要有较长的准备时间。早晨同房后往往因要上班不得不急忙起床,使妻子得不到性高潮后的安抚,对丈夫来说也得不到精后的短时睡眠,易出现疲劳。这是个缺点,所以可安排在休息日的早晨。性生活后马上长时间入睡反而易引起次日疲乏感。早晨性生活后也应尽量争取少眠片刻,即使闭目假寐,处于似睡非睡新优平台登录状态10~20分钟也好。

三、合理饮食

饮食要适量,避免高动物脂肪、高胆固醇、高糖、高盐饮食。锌为维护正常性功能所必需的微量元素,一般动物性食品中含锌丰富,而且易吸收利用。植物性食品中锌即使含量丰富,由于植酸盐及植物纤维素影响,吸收较少。中、老年人宜进食含锌较丰富的食物,如牡蛎等贝壳类小水产、鱼虾及牛肉、酸牛奶、蛋、黄豆与豆制品。

四、按摩或温热灸脐部

脐部中医称为“神阙”,可治胃肠疾玻近来日本科学家研究认为,按摩脐部或温热灸“神阙穴”可提高性功能,治疗阳痿。

以上对男性性功能保健方法做了相关介绍,相信你一定有所了解了,希望对你有所帮助。专新优平台注册家提醒,男性性功能应该及早发现及早预防。

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